北京时间2025年9月10日，英格兰球星杰克-格拉利什迎来30岁生日。曼城官方社媒发布定制海报，配文祝格拉利什生日快乐！英格兰国家队、埃弗顿俱乐部及全球球迷纷纷送上祝福。
曼城岁月：从标王到冠军收割机
2021年8月，格拉利什以英超历史最高转会费（1.175亿欧元）从阿斯顿维拉加盟曼城，身披10号战袍。在伊蒂哈德球场的四年间，他出战157场比赛，贡献17粒进球与23次助攻，随队斩获3次英超冠军、1次欧冠冠军、1次世俱杯冠军、1次欧超杯冠军及1次足总杯冠军，实现俱乐部荣誉大满贯。
关键战役高光：
2021-22赛季英超第2轮：首秀即破门，助曼城5-0横扫诺维奇；
2023-24赛季欧冠1/4决赛：对阵拜仁慕尼黑，他送出关键助攻，帮助球队晋级；
2024年世俱杯决赛：他以精准直塞策动制胜进球，助曼城登顶世界之巅。
技术特点：格拉利什以盘带突破、节奏掌控及最后一传著称，其场均86的盘带成功率与81的传球成功率，成为曼城进攻端的润滑剂。
国家队征程：从土伦杯到世界杯的大心脏
格拉利什代表英格兰队出战39场，贡献4球8助攻，屡次在关键战役建功：
2020年欧洲杯决赛：加时赛替补登场，他冷静助攻凯恩破门，虽最终点球惜败意大利，但展现领袖气质；
2022年世界杯小组赛：对阵伊朗，他以标志性内切射门打入国家队处子球；
2024年欧洲杯预选赛：他送出3次助攻，助力英格兰提前出线。
英格兰队官方社媒盛赞：从土伦杯冠军到世界杯参与者，格拉利什用才华与韧性诠释三狮精神。
埃弗顿新篇章：租借首秀即巅峰
2025年夏窗，格拉利什租借加盟埃弗顿，身披18号战袍。尽管合同仅剩一年，但他迅速成为球队核心：
联赛前4轮：他贡献4次助攻，帮助太妃糖取得2胜1平1负的战绩，暂列积分榜第7；
战术价值：主帅戴奇围绕他设计快速反击+边中结合体系，其场均3.2次关键传球位列英超前5。
埃弗顿官方社媒写道：格拉利什的创造力与经验，正重塑古迪逊公园的进攻哲学。
场外影响力：从摇子王到公益先锋
格拉利什以标志性庆祝动作与幽默性格深受球迷喜爱，其社交媒体粉丝量突破2000万。此外，他长期关注心理健康与青少年足球发展：
2023年，他联合曼城基金会发起Mind Matters计划，为抑郁症患者提供心理援助；
2024年，他捐赠10万英镑，资助伯明翰地区青少年足球训练营。
未来展望：30岁，新的起点
尽管已步入而立之年，但格拉利什的竞技状态依旧巅峰。曼城主帅瓜迪奥拉曾表示：他的阅读比赛能力与无球跑动，是年轻球员的教科书。而埃弗顿球迷则期待他带领球队重返欧战。